すごい人研究所

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2020-02-01から1日間の記事一覧

誰にでも起こり得る『認知の歪み』について学んだ話

『すべき思考』、『0か100思考』、『レッテル貼り(自分は何をやってもダメなんだと思うなど)』などを考えてしまうのは、誰にでもある事だと思います。 今回紹介したのはシートを使う方法でしたが、シートが無くても、『ひょっとした~だったかもしれな…