新しい事を始め、継続するためのコツとは 走る習慣が全くなかった私が、１回のランニングで14キロを走れるようになるまでの話を振り返り、何かを始めて、継続するために必要なことについてを考えました。 １つめは、ハードルをかなり低くすることはとても大…