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2020-08-24から1日間の記事一覧

自律神経を整えるためにはどうしたらいいのか -生活習慣を整える-

自律神経は、私達が意識しなくても呼吸や体温、消化や血流などを調整してくれる役割を担ってくれています。 自律神経は体内時計や刺激によって体の隅々まで信号を送り、体を調節していくのですが、そもそも身体が健康ではないと、この信号も適切に送りにくく…