感謝のメリット１．体と心にいい！
『アウトプット大全』を読んで、感謝をすることで脳内物質が作用し、心身共に健康になれることが分かりました。
また感謝は、傲慢な気持ちを薄れさせてくれると私は思います。例えば仕事で『自分だけが大変な思いをしている』と思うと、チームメンバーに対して苛々してしまいますが、でももし『〇〇さんには～をしてもらっているから感謝している』と言う気持ちになれたら、傲慢な気持ちは感じなくなるのではないかと思います。状況は同じでも、『やってくれない』と思うか、『やってくれて感謝』と思うかで、自分の気持ちも変わってくると思います。
感謝のメリット２：感謝は周りに伝播する！
私の職場では、『ありがとうございます、助かります』と言ってくれる先輩がいます。その先輩には『こちらこそ、いつもありがとうございます』と言う気持ちになります。感謝の気持ちを伝えられると、その気持ちを返したくなるものなのかもしれません。
また、私は大学の時に、友人から『この間実家に帰ったら、お母さんから、ありがとうって良く言うようになったねって言われたよ。めぐみが良くありがとうって言ってて、私も言う癖がついたのかも』と言われました。 感謝の気持ちを伝える習慣は、他者にも影響を与えることもあることに気付きました。
感謝のメリット３．周りとの関係性が良くなる！
他人が喜んでくれることは、大人になっても嬉しいもので、もっと役に立ちたいと言う気持ちが湧きあがります。感謝されることで、お互いの関係性が穏やかなものになると感じています。
参考にさせていただいた本
アウトプット大全（樺沢紫苑さん著）
この本は、アウトプットスキルを高めるための方法が80項目、その中にも枝分かれして方法が紹介されていますので、どの人にも、『やってみたい！』と思えるようなスキルがあると思います。是非ともお勧めの一冊です！
