すごい人たちの話

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怒りの対処法② 苛々とさよならできる口癖

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友達が教えてくれた、『よかった』と言う口癖。この口癖のすごいところは、『よかった』の後は、ポジティブな言葉や考えが出やすいところです。例えば、

・失恋した→よかった、きっともっといい人に出会える

・失敗した→よかった、早くに失敗できて、成長もできた

・怪我した→よかった、命に別状はなくて

・喧嘩した→よかった、自分の悪いところを指摘してもらえて

など、よかった、言ってみるだけで、前向きなことに繋げることができると思います。