これまで何となく『肥満は健康に悪い』と言うイメージを抱いていましたが、やっと肥満が良くない理由を理解できました。分かったからには痩せなければ、、と思います。
風邪を引いた時や体調を崩した時には、『もっと体を大事にしておけばよかった』と後悔することは良くあると思いますが、大きな病気にかかった時に同じことを思わないよう、できるだけのことはして、１日でも長く、大切な人と幸せな時間を過ごしたいと思いました。
〇参考にさせていただいたサイト
がんや認知症も！日本人は肥満によってさまざまな病気を起こしやすい | NHK健康チャンネル
あなたは大丈夫！？肥満によるリスクを知って病気を防ごう！ : タニタ運営[からだカルテ]
