今回のできごとで感じたのは、肩こりは辛いと言うことと、かわいいぬいぐるみの声掛けによって、楽しい気持ちで肩こり改善ができたと言うことです。
辛い肩こり
ブログを始めるようになってから、肩こりがひどくなり、頭痛や顎の痛みを感じるようになりました。首や肩をマッサージすると痛みが引くので、おそらく原因は肩こりだと思います。今までは肩こりが原因で色々なところが痛くなるなんて知らなかったです。
最近感じた顎の痛みはひどく、口が開けられなくなりました。食べることが何よりも大好きな私でも、その日の夕飯の唐揚げを残してしまいました。どんなに肩をマッサージしても改善は見られず、眠りにつくことが難しい時もあったのです。
そんな時ネットで改善策を調べてみると、どうやら肩甲骨を回すのが良いらしいと言うことが分かりました。そして、空き時間やパソコンの作業の合間に肩を回すようにしたら、頭痛や顎の痛みが軽減したのです。
習慣化をサポートしてくれたぬいぐるみの存在
『肩回しとけよ！』と言い続けてくれたぬいぐるみ（動かしていたのは彼氏）のおかげで、私は楽しく肩を回すことができ、それが習慣となりました。ぬいぐるみがかわいく声掛けをしてくれると、楽しい気持ちや愛らしさを感じ、それを思い出す時も楽しい気持ちになりました。
習慣化のために、『〇〇しとけよ！』と言ってくれるかわいいぬいぐるみがあったら、生活が楽しく豊かになるのではないかと感じました。
むすび
最近、購読しているブログで50肩の辛さを知りました。そのブロガーさんは、服の着脱や物を持つことが辛いとおしゃっていました。私は30代ですが、肩がこりやすくなっているので、肩こりを防ぐような姿勢や習慣を身に付けたいと思いました。
